乐美公益大讲堂进校园系列活动之——“陶老师”走进大厂高中,为高三学子助力

南京市大厂高级中学·校办·(2016/4/29 9:16:35)·德育之窗

 2016年4月27日,距离高考四十天高三学子的临考压力也与日俱增为了帮助高三学生更好地放松身心树立自信,提高心理素质大厂高中特别向“陶老师”工作站沿江分站发出邀请,借助专业团队的力量为高三学生进行一次高考减压助考的课堂团体辅导及户外拓展训练活动,让学生通过活动体验放松身心,智慧应对,树立自信,笑迎高考

此次活动共分两个环节,心理课和户外拓展。下午第三节课,“陶老师”工作站的刘红娟朱娟谢蕾封恬王幸伍军陈薇马文艳朱慧慧朱立萍彭光玲陈焕玲潘月俊等十三位老师来到高三年级十三个班,为同学们上了一堂旨在缓解考前压力的心理辅导课。通过前期问卷调查,老师们总结了高三学生常见的一些心理问题,如紧张焦虑、寝食不安、情绪烦躁、学习懈怠等,针对这些考前常见状态,教给学生一些缓解压力的小运动,如鸣天鼓、耳部按摩、提腿摸膝等,又通过NLP五步脱困法、曼陀罗彩绘解压法指导学生改变心态,改写困境,缓解身心疲劳,积极地面对学习、生活中的困难和挫折。清晨六问、静夜六思,每天督促自己,明确目标,决胜高考。

接下来的户外拓展活动由大厂高中校长助理张鑫老师主持,李俊生书记、李业龙副校长、张立群副校长、德育处苏翔主任、高三级部胡高主任、高三年级全体班主任和同学参加,此次活动还得到了总务处的大力支持。

首先,“陶老师”工作站的伍军老师带领全体同学进行了“捶背热身”活动,大家围圈,成前后站立队形,双手搭在前人的肩膀上,后面同学为前面同学捏肩、捶背,边走边做边唱。如此反复多次,现场气氛异常活跃。在接下来的“穿越障碍”活动中,徐丽娟老师指挥各班同学和班主任手拉手围成圈,一个呼啦圈套在一位同学的手腕上,呼啦圈尽可能快地依次通过每个同学,手不能松开,完成后和预期的完成时间比较,再请同学总结经验,分享感受,以此促进学生在压力面前增强自信,勇敢前行。最后,由陈薇老师带领大家进行延伸活动。围圈冥想——闭上双眼,回忆在大厂高中这三年的难忘经历:小高考、一模、二模,坚信在老师的支持、在父母的陪伴下,一定会取得高考的胜利!真情告白——在高考即将来临之际,为自己加油、鼓劲,也将最真挚美好的祝福送给身边的同学。点赞活动——为努力拼搏的自己点赞,为陪伴自己的伙伴点赞,为支持自己的老师点赞!相信自己是最棒的!相信美好的未来终将到来!

在此临考的关键时刻,通过一节内容丰富的心理课和一次轻松活泼的拓展活动,高三学生们获得了身心的放松,学到了智慧应对问题的办法,相信他们会以更加饱满的热情投入到这最后四十天的复习中,创造奇迹,赢在高考!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
【 文章作者:德育处 苏… 文章来源:本站原创 点击次数:
 
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